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第44节（第1页）

&esp;&esp;方清答应了。

&esp;&esp;还是张罗来接的方清，到了医院，这回是魏青负责跟方清对接，因为辛克莱负责德莱的起诉去了。

&esp;&esp;“方清，我们今天主要给你全身做一个检查，根据你的身体情况，让医生给你出一份合理的运动计划表。

&esp;&esp;到时候，我们会就收集你的汗液，然后从中提取信息素，绝对不会对你的身体造成任何损失。你放心，所有过程，任何你觉得不满或者不舒服的地方，我们可以立即停止。”魏青诚恳的说道。

&esp;&esp;方清当然没意见。

&esp;&esp;之后，方清见到了负责给他制定计划表的一位雄虫医生，对方同样年纪偏大了，所以看方清的眼神，更像是看晚辈。

&esp;&esp;所有检查结束之后，这位医生也制定了一套详细的运动列表。只要方清按照这份表格运动，刚好可以激发一定数量的信息素，也可以让他不用过分疲惫。当然，一定的营养补充也是需要的，这样可以抵消大面积运动消耗的能量。

&esp;&esp;“这里是复健室，不过各项运动设备都是齐全的，也不会有别的虫过来打扰。这段时间，你每天过来运动两到三个小时。七八天时间左右，应该可以制作差不多能够维持德莱精神的两个多月的信息素了。”

&esp;&esp;“好。”方清蛮有意思的打量这座复健室，各种运动器材十分齐全。除此之外，方清还注意到这房间是还连通了洗蒸室、休闲室以及娱乐室，可以说一体多用了。

&esp;&esp;随手将拿起玩儿的哑铃放到地上，方清做了几个热身运动，然后笑道：“来自蔷薇之章的邀请

&esp;&esp;纪云予按摩很认真，手法上也十分专业，力度合适。只要微微低头，方清就能清楚看到纪云予的发旋。对方亚麻色的头发十分柔顺，自然的盖住稍许白皙的脸颊，整个虫透出一股极其专心的气质。

&esp;&esp;不得不说，方清确实感觉自己的小腿舒服很多。

&esp;&esp;“可以了，谢谢。”等小腿按摩完毕，方清后退了几步，避开了纪云予。

&esp;&esp;纪云予一笑，缓缓起身，“你的热身运动不够充分，我这里有一份最符合虫体的热身视频，你先跟着做。”

&esp;&esp;打开天网终端，纪云予把一份视频投放出来。

&esp;&esp;方清看了，一共是六个全身的热身运动，一共用时六分钟，难度不大。不过第一次做，动作上不熟练，所以时间要拖的长一些。

&esp;&esp;“腰弯下去点，肚子贴到大腿，手去碰脚尖。”

&esp;&esp;这是一个动作挺考验柔韧度的，方清无法做规范。所以刚才一直是口头指导的纪云予只能蹲下身，一手微微压住方清的背脊，另外一只手按住他的大腿，帮助他规范姿势。

&esp;&esp;各种运动姿势，如果姿势不规范，是会损伤肌肉跟经络的，不如不锻炼。

&esp;&esp;这是最后一个动作，这套热身运动确实有用，至少方清已经感觉自己全身都带出了几分热意，这是肌肉活动开了标志。

&esp;&esp;“坚持最后十秒钟。”纪云予因为帮助方清压着脊背，不得不靠近他身边。于是说话的时候，自然贴近了方清的耳朵。

&esp;&esp;“好了，起来吧。”十秒结束，纪云予手从方清的脊背微微划过，而后扶住他的胳膊，拉了他一把。

&esp;&esp;方清微微看了纪云予一眼，眼神跟纪云予毫无避讳撞了下。

&esp;&esp;“好了，下面是慢跑了吧。”方清退开几步，直接上了跑步机。

&esp;&esp;因为是慢跑，所以速度不用太快。纪云予在一旁看着计划表，同时给方清记时。慢跑二十时分钟，下来的时候方清的呼吸已经带了几分喘息，同时额头出了不少汗水。

&esp;&esp;纪云予不知道为什么，面色微微出现了几丝红润。他似乎有点紧张，在转动了几下手中的笔之后，随后将一杯净水递给方清。

&esp;&esp;方清确实有点渴，咕咚咕咚一口喝完了之后，之后他又进行了几项运动。

&esp;&esp;这是专门针对他本身的体制制定的运动方案，就锻炼效果来说，确实比方清自己在家一个虫锻炼要好很多。

&esp;&esp;“还行吗？还有两项。”纪云予给方清递上毛巾，询问道。

&esp;&esp;方清现在已经能感觉到他的手心跟脚心在发烫，心脏也砰砰跳的厉害。另外，这次的运动让他的腹部跟大腿的肌肉都在微微发颤。

&esp;&esp;很累。

&esp;&esp;但从另外一方面，这种针对的运动计划表，效果是真不错。

&esp;&esp;“没问题。”方清深呼吸了几次，然后上了另外一个锻炼仪器。

&esp;&esp;随着方清的运动，这间复健室中的空气之中蕴含的雌虫信息素浓度已经很高了。纪云予这会儿倒是离方清比较远，不像之前那么靠近。

&esp;&esp;随着运动量的累计，方清到后期的呼吸也越来越不平稳。因为氧气不足，所以到后面是会不自觉长大嘴巴，通过嘴巴跟鼻子一起来呼吸。

&esp;&esp;这对纪云予来说，绝对是个巨大的刺激。

&esp;&esp;咕咚。

&esp;&esp;纪云予觉得喉咙有些干燥，下意识吞咽了下口水。不过这没什么用，反而让他觉得嗓子有几分灼烧的疼。

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