手机浏览器扫描二维码访问
第562章 你想偷懒叶老板他会没考虑到（第3页）
叶凡扫视全场，每个歌迷朋友的理由都听起来十分充分。
一时间真不知道选谁？
沉思片刻，几声响指过后，叶凡有了主意。
叶凡让后台灯光师配合。
一束白光快速在观众席上扫来扫去，只要叶凡喊停，光束照在谁身上谁就上来跳操。
很快，30位幸运观众站到舞台上。
餐车缓缓开上舞台中央，三十位幸运观众围绕餐车站立。
刘更宏趁机下台换装再次上台。
整个人看上去精神抖擞，黑色休闲帽反戴，黑色紧身背心，红色运动裤，脚上一双网眼运动鞋。
“大家不要拘谨哈，先跟上我的节奏，来五分钟的热身好吗？”
“一二三四，二二三四，手臂甩起来，大腿抬高，动作幅度可以适当大一点。”
刘更宏的身音不断被腰间小蜜蜂仪器放大。
这时，不知是谁在背后嘀咕了一句。
"还不到要跳多久，悄悄跟着后面混吧，等会只要能喝到叶老板亲手调的饮品就行。"
刘更宏耳朵很灵很灵的。
“呦呦呦，才刚开始跳操，身后就有某位小可爱开始发牢骚了。”
“你能想到的情况，叶老板他会没考虑到？”
“整套健身操30分钟，按照规定跳完全程，并且动作幅度达标的幸运观众，等会才能喝到饮品哦。”
"台上如果有人偷懒，欢迎现场观众指出来，等会他的试喝名额取消后直接给到你。"
“卧槽，叶老板看着平时不怎么爱讲话，表面看上去醉心于厨艺，但是搞起活动来，粗中有细，把偷懒的情况考虑的明明白白。”
台下有粉丝热议道。
刘更宏一边跳操，一边继续喊话：
“e
on
，双手尽量向上伸展。”
“耶，继续用双手在前面画个圈。”
“对，很好，就是这样。接下来交替抬腿，用右手触摸左膝盖，左手触摸右膝盖。”
“大腿尽量抬高，感受臀大肌和腹部肌肉的拉伸，没错，就是这样。“
“在减肥热身路上你并不是一个人，让我们一起动起来。”
健身操的运动强度真不是盖得。
才刚刚过去五分钟，好几位幸运观众已跳的满头大汗，反观刘更宏只是脸色微微潮红。
这时，叶凡站在餐车里做了几个伸展动作。
“好，既然大家都动起来了。”
“接下来，我叶凡来搞定神秘饮品！”
逆袭反派：这舔狗我不当了！ 诸天：万化纵游 季天侯厉元朗 小玫瑰太甜太撩，清冷总裁把持不住啦 浮沉一世是清欢 我从无尽战场回来了 我的超能力和恋爱都有大问题 NBA：从折磨乔丹开始加点升级 异能团宠：顾总的小娇妻又野又呆 军阀：有了系统崛起 苏铮霓凰 拜师风灵月影，入世天下无敌 死镖 末世：别人求生，我肆意妄为 玄魔之仙 安能摧眉折腰事权臣 盗笔同人之阴山鬼影 我把你当弟弟，你竟想娶我？ 鹿蓁蓁柳璟琛 长城紫光
第九特区
关于第九特区第九特区伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书...
年代58：进场成为食堂采购员
脆皮大学生李友仁玩着一款生存游戏时，一道绿光在头顶浮现，刺眼的绿光让李友仁闭紧双眼，感受到刺眼的光芒消失，李友仁已经来到了1958年。李友仁在这红火的年代面对历史的浪潮，他会如何过好自己的小日子呢。...
娱乐春秋
架空异界，武道百家。现代人告诉他们，除了修行，还有很多方法可以得到你想要的东西。要做江湖上人人追捧的少侠？嗯，这个简单，只是要看你的诚意比如让你师妹来...
光芒万丈不及你
...
上瘾甜妻：帝少深深爱
...
三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗，延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间，婆婆的不看管，致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子，一夜白了头。从此，她褪下过去无用的温婉懂事，将自己磨炼成锋利见血的利刃，一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上，缺失父爱的孩子们，到死也没等到父亲来送他们一程。于是，她在婆婆的尖叫声中，当场为渣老公举办葬礼。并当着亲朋好友面，果断为死去的孩子们当场换爹！小叔，你愿意做我孩子们的爹吗？小她三岁的小叔哭成狗，我愿意！多年后，渣前夫悔不当初历经艰辛找到她，看到她怀里的三胞胎愕然他们是我的孩子？你既然怀孕了，当初为什么要和我离婚？年轻帅气的小叔从屋里走出来亲了亲老婆，又一把抱过儿子女儿，在渣前夫震惊的眼神中冷冷回道你儿子女儿？做梦吧你，这三个是你堂弟堂妹！注姐弟恋＋双洁！...