手机浏览器扫描二维码访问
第91章 96缕人道薪火2011年调薪计划求订阅（第3页）
“我帮你装配重！”
胡永凡像是没看到陈延森脸上的拒绝，自顾自忙活起来。
一会儿，他转头问：“先从140公斤开始？”
“220公斤吧。”
陈延森淡淡地说。
他体质增长了近60%，要不是怕吓到胡永凡，他甚至想从300公斤开始。
“我靠！
牛皮！”
胡永凡竖起大拇指，目光热切地看着陈延森。
陈延森见他这副眼神，下意识往后退了一步。
“好了！
我给你拿腰带和护膝。”
胡永凡起身，朝旁边的座椅走去。
陈延森嗯了一声，走到杠铃前，横杆两边各有5片20公斤的杠铃片，加上横杆，差不多是三个成年人的体重。
他瞥了眼还在翻找装备的胡永凡，随即弯下腰，双手牢牢抓在横杆上。
“起！”
陈延森低喝一声，四百多斤的重量，在他手中就跟没分量似的，轻轻松松被拉过膝盖。
听到声响，胡永凡转身看过来，瞬间惊得合不拢嘴，无装备硬拉220公斤？
陈延森这身体是铁打的吧？
“嘭！”
杠铃重重砸在地上。
陈延森细细体会，总结下来就是没感觉，跟上次硬拉140公斤差不多，甚至还要更轻松。
“陈总！
你别乱来啊！
要是让健身房老板看到，非得当场给你退卡！”
胡永凡见他还要加配重，赶忙拿着防护装备跑过来劝阻。
他健身经验丰富，一看陈延森的体重就没过85公斤，上次能拉起260公斤的重量，他只当陈延森骨架大、密度高、天赋异禀，但今天无装备硬拉，确实吓到了他。
“嗯，谢了。”
陈延森接过腰带和护膝，穿戴好后，看向地上的杠铃。
稍作思索，他又在两边各加20公斤，重量达到340公斤。
“陈总，你没开玩笑吧？”
胡永凡不敢置信，专业选手也只能拉自身体重2倍多的重量，3倍多那是顶级选手的水平。
陈延森没说话，抓住横杆，调整动作细节，他在找最舒服的发力点，这是一种说不清的感觉，似乎无师自通一般。
“给老子起！”
主角让卫东小说笔趣阁无弹窗 主角俞邵小说笔趣阁无弹窗 我的末日列车番外最新章节 徐束初生的东曦击碎黑暗全集免费阅读 俞邵我真没想下围棋啊全集免费阅读 主公你要支棱起来呀番外最新章节 入侵美利坚番外最新章节 高武末世我被姐姐捡回了家番外最新章节 白小安高武末世我被姐姐捡回了家全集免费阅读 让卫东主公你要支棱起来呀全集免费阅读 主角徐束小说笔趣阁无弹窗 周青峰入侵美利坚全集免费阅读 卫宫士原从火影开始成为忍者全集免费阅读 从火影开始成为忍者番外最新章节 初生的东曦击碎黑暗番外最新章节 主角白小安小说笔趣阁无弹窗 我真没想下围棋啊番外最新章节 陈莽我的末日列车全集免费阅读 主角陈莽小说笔趣阁无弹窗 主角周青峰小说笔趣阁无弹窗
我本无意成仙
我本他乡客，无意成仙。深山修道二十年，师父让宋游下山，去见识妖魔鬼怪，人生百态，去寻访名山大川，传说中的仙，说那才是真正的修行。没有想到，走遍大江南北，仙人竟是我自己。...
腹黑总裁深深爱
身为富家女，庄典典却在网上卖起了小套套！一次送货上门居然送到了校草男神手里，这才知道男神用的是大号！他说，你卖的东西质量不合格，我需要售后服务。庄典典怒了，哪不合格了？老子的产品远销海内外...
三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗，延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间，婆婆的不看管，致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子，一夜白了头。从此，她褪下过去无用的温婉懂事，将自己磨炼成锋利见血的利刃，一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上，缺失父爱的孩子们，到死也没等...
晚明
...
光芒万丈不及你
...
误入帝心：娇软美人被宠冠后宫
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验？姜澜雪表示，这金手指压根没用。原身入宫三月，却从未见过宣宁帝，因此，后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了，对此，众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日，宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此，众人表示，这不可能，肯定是因为齐王妃的缘故，陛下定然是...