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&esp;&esp;科学增肥绝对不是光吃不动,有氧运动会燃烧脂肪,所以要多做无氧运动,促进吃下去的东西被身体吸收,再转化为肌肉和脂肪。
&esp;&esp;最重要的是饮食,碳水必须保证供给够,肉也给足。
&esp;&esp;唐执现在是一天五顿。
&esp;&esp;早餐,午饭,下午茶,晚餐,再加宵夜,一开始是每天吃的很满足,但时间长了,其实有些腻。
&esp;&esp;但没有办法,该吃还是得吃。
&esp;&esp;日子一天天过去,唐执觉得变化挺明显的。
&esp;&esp;衣服紧了,逐渐不合身了。
&esp;&esp;镜子里的自己圆润了,身上的肉肉也多。
&esp;&esp;增肥开始后,唐执特地买了个体脂称,每天上去称一称,记录自己的体重。
&esp;&esp;从接下剧本的二月初,到四月中,两个月多过去,唐执重了二十五斤。
&esp;&esp;又一次站在体脂称上,唐执看着上面的数字,心里既欢喜,又有一点点彷徨。
&esp;&esp;然而那一点点迷茫才生出没两秒,他身后忽然探出一双结实有力的手臂,紧紧抱住唐执的腰,单靠手臂的力量就将他抱得双脚腾空。
&esp;&esp;“让我掂掂今天的米团子又重了多少。”宋予潮装模作样的掂了掂:“好像跟昨天一样,看来革命尚未成功,同志仍需努力。”
&esp;&esp;唐执顿时就要笑了:“你把我放下来。”
&esp;&esp;“不行,放下来就跑了。”宋予潮嘴上这麽说,但还是乖乖把人放地上,一双手臂还圈着唐执的腰。
&esp;&esp;唐执在他怀里转了个身。
&esp;&esp;正面刚转过来,他脸颊被轻轻咬了,咬完左边咬右边,硬是给唐执咬个对称。
&esp;&esp;唐执双手捧住宋予潮的脸颊:“学弟,你这毛病能好不?”
&esp;&esp;自从他增肥上了一百六十斤以后,他发现他学弟多了一个怪癖。
&esp;&esp;总是喜欢咬他,轻轻咬一口。
&esp;&esp;咬他脸上、身上,还喜欢摸他肚子,也就是腹肌已经消失的位置。
&esp;&esp;平时就咬,夜里咬的更厉害。
&esp;&esp;宋予潮一本正经,“手感也很好,米团子更好吃,我一口能吃两个。”
&esp;&esp;像是证明自己说的话没错,宋予潮伸手下去捏捏。
&esp;&esp;唐执耳尖有些红,按住他的手,小声骂他是变态。
&esp;&esp;宋予潮认真想了一会儿,“可能我的隐性基因表达出来了。”
&esp;&esp;这时唐执手机响了。
&esp;&esp;“帮我把手机拿来。”唐执拍拍他肩,把黏着他的人从他身上指使开。
&esp;&esp;宋予潮抬脚过去。
&esp;&esp;是一通微信电话来电。
&esp;&esp;来电人:陈向南
&esp;&esp;“学长,陈向南又来找你。”宋予潮轻啧了声:“你说这人手下的公司不小,怎麽老是正事不干,跑来耽误别人时间。”
&esp;&esp;唐执接过手机:“也没办法,当初答应他的。”
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