手机浏览器扫描二维码访问
第77章 做大做强被拉进小树林3 5K求月票（第1页）
“哥们，你深蹲数据多少？”
胡永凡递来一瓶矿泉水，好奇追问。
“不知道，试试呗。”
陈延森接过水，特意瞧了眼瓶口，见完好无损，才拧开盖子，仰头灌下小半瓶。
“我帮你辅助，你先歇会儿！”
胡永凡提议。
“不用。”
陈延森摆手拒绝。
说完，他朝着卧推机走去，冲着杠铃猛加配重，起手就是120公斤，吓得胡永凡赶紧跟上去，怕出意外。
陈延森躺在卧推板上，抓住横杆，没急着发力，先感受了一下重量。
众人见状，本以为他举不起来，谁知这个念头刚升起，便听见陈延森低吼一声，把120公斤的杠铃稳稳举在胸前。
“咣当！”
陈延森把杠铃放回卡槽，松了口气，慢悠悠地坐直身体。
“还加配重啊？”
胡永凡瞧见他的举动，只觉得头皮发麻，他练了三年，才只能推100公斤。
当然，他个子矮、体重轻，影响了他能达到的上限。
“没试过140公斤，感觉问题不大。”
陈延森装上卡扣，轻描淡写地说道。
“行！
我在后面给你辅助。”
胡永凡叮嘱道。
“谢了。”
陈延森微微颔首，重新躺下。
他深吸一口气，胳膊和胸口肌肉同时发力，脖子青筋暴起，手腕微微抖动。
吓得胡永凡连忙伸出手，虚扶着杠杆。
近300斤的重量，一点一点地被抬起，直至举到半空。
陈延森手抖，不是力气不够，是没找准发力点，适应后，手臂很快就稳住了。
“咣当”
一声！
陈延森把杠铃放回原位，喘着粗气坐起，胳膊有些脱力。
“哥们，你这水平能当教练了，加个联系方式，有空一起练。”
胡永凡夸赞道。
“下次吧。”
陈延森再次拒绝。
他哪有闲工夫练这个，抽空加个点，不比撸铁强几万倍。
“我真是直男。”
胡永凡认为陈延森误会了他，才不肯留联系方式，眼神幽怨地解释道。
“兄弟，我信你。”
陈延森一脸严肃，不带一丝笑意。
精神病人第一法则：不承认自己有病。
主角白小安小说笔趣阁无弹窗 卫宫士原从火影开始成为忍者全集免费阅读 周青峰入侵美利坚全集免费阅读 初生的东曦击碎黑暗番外最新章节 主角俞邵小说笔趣阁无弹窗 高武末世我被姐姐捡回了家番外最新章节 从火影开始成为忍者番外最新章节 主角周青峰小说笔趣阁无弹窗 徐束初生的东曦击碎黑暗全集免费阅读 主公你要支棱起来呀番外最新章节 主角徐束小说笔趣阁无弹窗 让卫东主公你要支棱起来呀全集免费阅读 主角让卫东小说笔趣阁无弹窗 入侵美利坚番外最新章节 我真没想下围棋啊番外最新章节 陈莽我的末日列车全集免费阅读 我的末日列车番外最新章节 俞邵我真没想下围棋啊全集免费阅读 白小安高武末世我被姐姐捡回了家全集免费阅读 主角陈莽小说笔趣阁无弹窗
上瘾甜妻：帝少深深爱
...
我本无意成仙
我本他乡客，无意成仙。深山修道二十年，师父让宋游下山，去见识妖魔鬼怪，人生百态，去寻访名山大川，传说中的仙，说那才是真正的修行。没有想到，走遍大江南北，仙人竟是我自己。...
娱乐春秋
架空异界，武道百家。现代人告诉他们，除了修行，还有很多方法可以得到你想要的东西。要做江湖上人人追捧的少侠？嗯，这个简单，只是要看你的诚意比如让你师妹来...
开局虐哭极品：我在大院风生水起
刚存够首付，中了五百万实现财务自由的白婉清一口卡嗝屁。一睁眼，穿到刷过几页的爆款年代文里，成了个炮灰路人甲，还带了个恶毒女配。地狱般的开局，没关系，抛开剧情杀穿满地。只要我没道德，谁也别想绑架我，干尽缺德事，功德999。继妹白莲，脏水泼她和老癞子滚苞米地，撕毁大学通知书，让她去大西北喂猪。后娘恶毒，举报投诉铁窗泪...
凝脂美人随军后，最强军爷急红眼
一朝穿越七十年代，成为了一个将要遭受迫害，面临下乡窘境的物理教授的女儿林听绾，无奈之下被迫相亲！据说那人比她大八岁带三个娃，还不能生育！别人避之不及，林听绾见之却眼前一亮，宽肩窄腰大长腿，一身正气不说，还是个妥妥的纯情小狼狗！结婚后，众人八卦的DNA启动！听说了吗？陆云铮带回来一个漂亮媳妇，可这后妈不好当啊...
金刚不坏大寨主
内练一口九阳气，外练一身金刚骨，金背九环刀在手，挥手间滚滚头颅落地。大寨主江大力雄壮之极的身躯静坐在雕花梨木大椅上，虎皮大衣下满是鼓凸强健的肌肉，坚硬，霸...