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第160节（第3页）

&esp;&esp;包软软纤细的双手，对着镜头，遥遥一个虚握抱拳。

&esp;&esp;“这里是包软软给粉丝发福利的时间~”

&esp;&esp;“请大家观赏包软软的健身舞蹈。”

&esp;&esp;唐茜：“！”

&esp;&esp;？

&esp;&esp;？？

&esp;&esp;健身……舞蹈？

&esp;&esp;视频里的包软软，却一脸认真，“《华佗传》记载：‘吾有一术，名五禽之戏……亦以除疾……身体轻便……’希望我的粉丝们，都能身体健康，轻盈有活力。”

&esp;&esp;唐茜：“！！”

&esp;&esp;画面中的包软软，说完就一个提气，双手自然垂下站立。

&esp;&esp;笔直如松。

&esp;&esp;微微低头，两只小巧白皙的手，十指弯曲，虚空抓握，宛若虎爪。

&esp;&esp;仰头，似乎猛虎咆哮。

&esp;&esp;……

&esp;&esp;左脚轻盈跨步上前，屈膝，纤细手臂伸直，三指捏住，竖起食指、小指，宛若鹿角。

&esp;&esp;在画面里轻灵奔腾。

&esp;&esp;……

&esp;&esp;右腿绷直站立，左脚提膝。

&esp;&esp;双手平举至身侧，弧形提起手腕，中指下压，宛若展翅仙鹤。

&esp;&esp;腾空飞翔。

&esp;&esp;……

&esp;&esp;“一整套跳完，身体微微出汗，就可以了。”

&esp;&esp;画面中的包软软微笑收势，满意地停下动作。

&esp;&esp;看向镜头。

&esp;&esp;认真讲解。

&esp;&esp;“此套为五禽戏新编动作，按照陶弘景《养性延命录》描述、并经过体育学院的整理与研究，最终确定。”

&esp;&esp;“需要的粉丝宝宝们，可以购买《健身五禽戏》，详细学习分解动作的要点。”

&esp;&esp;“初学者，别忘记热身，注意呼吸与动作的幅度，切勿拉伤。”

&esp;&esp;她因为运动完，雪肌小脸两颊微微泛红。

&esp;&esp;鼻尖若隐若现，一点微汗。

&esp;&esp;精致的脆弱感中，又多了两分鲜艳颜色。

&esp;&esp;但表情却是一本正经的祝福。

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